Pijn op de borst bij vrouwen: alles over het syndroom van Tietze

Gezondheid-en-lichaam zijn belangrijk voor iedereen, en klachten aan de borst kunnen veel zorgen geven. Zeker als de pijn ineens komt of vaker terugkeert. Soms blijkt het syndroom van Tietze de oorzaak, een aandoening die vooral vrouwen treft. In deze blog lees je wat dit syndroom betekent, waarom het vooral bij vrouwen voorkomt en waar je op moet letten als je last hebt van pijn rond het borstbeen.

Wat is het syndroom van Tietze precies

Het syndroom van Tietze is een aandoening waarbij het kraakbeen tussen de ribben en het borstbeen ontstoken raakt. Deze plek wordt vaak gevoelig of zelfs pijnlijk als je erop drukt. Soms is de huid boven het borstbeen ook wat gezwollen. De ontsteking zelf is niet gevaarlijk, maar kan wel flink lastig zijn in het dagelijks leven. Pijn neemt meestal toe als je diep inademt, hoest, niest of beweegt. De klachten lijken soms op hartproblemen, maar het syndroom van Tietze is onschuldig en wordt niet veroorzaakt door ernstige ziekte.

Waarom vooral vrouwen het syndroom van Tietze krijgen

Het valt op dat het syndroom van Tietze vaak bij vrouwen voorkomt, vooral tussen de 20 en de 40 jaar. De reden hiervoor is niet helemaal bekend. Wel weten artsen dat vrouwen vaker last hebben van bepaalde gewrichts- en kraakbeenaandoeningen. Ook hormonen kunnen een rol spelen, omdat schommelingen invloed hebben op het bindweefsel en de gewrichten. Dit merk je bij klachten zoals steken of doffe pijn aan één kant van het borstbeen, soms samen met rode plekken of zwelling. Vrouwen ervaren deze pijn soms heftiger, omdat hun lichaam gevoeliger reageert op ontstekingen.

De klachten en signalen bij het syndroom van Tietze

De meest voorkomende klacht bij het syndroom van Tietze is pijn op de borst, meestal aan één kant, net naast het borstbeen. De pijn kan aanvoelen als drukpijn, steken of een zeurend gevoel. Vaak verergert de pijn bij bewegen, diep ademen, niezen of hoesten. Soms straalt de pijn uit naar de rug, schouders of zelfs naar de armen. Bij sommige vrouwen zijn er rustige periodes, maar de klachten kunnen terugkomen. De huid kan soms lokaal warm of rood worden door de ontsteking, maar koorts komt bijna nooit voor.

Hoe het syndroom van Tietze de dagelijkse activiteiten beïnvloedt

Omdat de klachten bij het syndroom van Tietze vaak op de borst zitten, kan dat best beangstigend zijn. Vooral als je schrikt van de scherpe pijn en denkt aan hartproblemen. Deze pijn beperkt soms het bewegen of sporten, omdat bepaalde houdingen onprettig zijn. Ook simpele dingen zoals ademhalen, traplopen of iets optillen kunnen moeilijker gaan. Het is dan lastig je gewone dag te volgen, zeker als de pijn telkens terugkomt. Toch is het goed om te weten dat de aandoening niet blijvend is en bij de meeste mensen vanzelf minder wordt. Het is niet besmettelijk en er ontstaan geen blijvende beschadigingen aan het lichaam.

Wat kun je doen bij klachten van het syndroom van Tietze

Als je pijn hebt rond het borstbeen en denkt aan het syndroom van Tietze, is het slim eerst even rust te nemen. Vermijd zware inspanning of bewegingen die de pijn erger maken. Soms helpt een warmtekussen of een korte wandeling om de spieren wat te ontspannen. Pijnstillers zoals paracetamol zijn veilig om te gebruiken. Ibuprofen kan soms nog iets beter werken, maar overleg met je huisarts als je deze vaker wilt nemen. Soms stelt de arts extra vragen of doet hij lichamelijk onderzoek om andere oorzaken uit te sluiten. In een enkel geval is er een foto of scan nodig om zeker te weten dat het om het syndroom van Tietze gaat. De arts zal verder geen ingrijpende behandelingen adviseren omdat het meestal vanzelf overgaat. Laat klachten die niet overgaan of snel verergeren wel altijd controleren.

Wat helpt bij herstel en het voorkomen van klachten

Voor vrouwen die vaker met het syndroom van Tietze te maken krijgen is het verstandig te zorgen voor een rustige opbouw als ze gaan bewegen of sporten. Probeer zware belasting van de borst en armen af te wisselen met rust. Adem rustig door en forceer geen diepe ademhaling als dat pijn doet. Gezonde voeding en goed drinken dragen bij aan herstel. Veel mensen merken dat stress en spanningen de klachten erger maken. Ontspanningsoefeningen of zachte yoga helpen soms goed. Het helpt om met anderen te praten over de pijn, zodat je minder ongerust wordt als de klachten weer terugkomen. Je kunt altijd bij de huisarts terecht als je vragen hebt over jouw gezondheid-en-lichaam en niet weet waar je aan toe bent.

Veelgestelde vragen over het syndroom van Tietze bij vrouwen

• Hoe weet ik of de pijn aan mijn borst van het syndroom van Tietze komt en niet van mijn hart? Bij het syndroom van Tietze zit de pijn vooral op een plek naast het borstbeen en wordt het erger bij druk, bewegen of diep ademen. Bij hartproblemen is de pijn vaak drukkend, zit deze midden op de borst en straalt hij soms uit. Bij twijfel neem je altijd contact op met een arts.

• Is het syndroom van Tietze gevaarlijk voor mijn gezondheid? Het syndroom van Tietze is niet gevaarlijk. Het is een ontsteking van het kraakbeen die vanzelf minder kan worden. Er zijn geen blijvende afwijkingen aan het lichaam door deze aandoening.

• Wat kan ik doen als de klachten niet minder worden? Als de pijn aanhoudt of erger wordt, neem dan contact op met je huisarts. Soms is verder onderzoek nodig om andere oorzaken uit te sluiten.

• Kunnen mannen ook het syndroom van Tietze krijgen? Het syndroom van Tietze komt ook voor bij mannen, maar vaker bij vrouwen tussen de 20 en 40 jaar. De klachten zijn bij mannen meestal hetzelfde.